결혼 전 우울증 메리지블루 무엇? 극복 방법은?

오늘은 결혼 전에 신혼부부들이 겪는 우울증인 메리지블루에 대해 알아보겠습니다.

 

보통 신혼 부부의 30% 정도가 이 증상을 겪는다고 하는데요. 어떻게 보면 결혼이라는 부담에서 오는 스트레스 증후군 같은 것이라고 볼 수도 있겠습니다.

 

메리지블루는 일본 유명 소설에서 유래가 되었습니다. 해당 소설 이름이 메리지블루인데요. 결혼을 앞에 둔 젊은 신혼부부에게 오는 우울증을 의미하는 단어입니다.

결혼 우울증 메리지블루 무엇?

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메리지블루 증상은 결혼 전에도 나타날 수 있고 결혼 후에도 나타날 수가 있습니다. 결혼 전에는 생애 처음으로 겪는 인생의 중요한 일이기 때문에 심적 부담이 생기고 때로는 겁이 나기도 하는데요.

 

예식장 계약, 혼수 준비, 신혼집 장만 등 경제적인 부담이 상당합니다.

 

원인은 주로 결혼 준비에 대한 경제적인 부담이나 금전적인 문제 그리고 결혼 후에는 생활 패턴에 대한 변화에서 오기도 합니다.

 

아무래도 결혼 전보다 많은 준비가 필요하고 막상 결혼 후에도 생각지도 못한 일도 많이 생기게 됩니다. 우리나라는 남성보다 여성이 더 많이 겪는데요. 

 

특히 여성의 경우에 시부모를 모시는 경우에는 더욱 그러한데요.

 

이런 경우 불안감이 고조되거나 무기력해지도 하는데요. 이러다가 사소한 말다툼으로 서로 관계가 소원해질 경우 부부간 소통이 어려워지기도 합니다. 심한 경우 이혼까지 가는 경우도 있는데요. 

 

그래서 이 때에는 서로 간의 배려와 관심이 무엇보다 중요해지는 시기입니다. 

 

메리지블루 대처하는 자세

그러면 이런 메리지블루를 겪는 신혼부부나 예비부부들은 어떤 자세와 노력이 필요할까요? 이런 경우에는 무엇보다 서로 간의 신뢰와 소통이 중요합니다. 별것 아닌 말다툼이 시작이 되어 가정이 파탄이 나는 경우도 있습니다.

 

서로 간에 의지가 되어주고 반려자로서의 배려가 중요합니다. 그리고 서로 간에 대화의 노력이 필요하고 감정적인 부분은 되도록 자제하고 되도록 긍정적인 면을 보도록 하는 자세가 중요합니다.

 

 그리고 평소에 취미나 영가 생활을 통해 일상의 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 그래서 서로 간에 고립이 되는 느낌을 피하는 것이 중요하고 그러기 위해서는 부부간도 중요지만 외부의 원활한 대인관계도 중요합니다.

 

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