천연 자양강장제 블랙마카 무엇? 효능 먹는 법 부작용

오늘은 최근 미구우주항공국 나사에서 우주식량으로 선정해 화제가 된 마카에 대해서 알아보겠습니다.

 

마카는 남성 스태미나 증진에 좋은 것으로 알려져 있고 고대 잉카제국에서도 전사들에게 전투력을 높이기 위해서 먹였다고 알려져 있습니다.

블랙마카

마카는 안데스산맥의 산삼으로 불리는 식물입니다. 31가지 천연미네랄, 비타민 등의 풍부한 영양소를 가지고 있고 남성의 정력 증진에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

마카는 황색, 검은색, 붉은색 등 다양한 색깔이 있는데 그중에서 블랙마카가 남성의 원기충전에 좋다고 알려져 있습니다.

블랙마카 효능

마카에는 인삼의 주요 성분인 사포닌이 풍부합니다. 사포닌은 인체의 면역력을 높이고 림프구를 활성화하여 바이러스나 세균으로부터 몸을 지켜주는 효능이 있습니다.

남성의 정력 증진, 발기부전 개선

남성도 40대 이후 중년이 되면 남성 갱년기 증상으로 성기능이 저하게 됩니다. 블랙 마카는 이러한 남성의 정역 증진과 발기부전 치료에 도움이 됩니다.

체력 향상

마카에는 미네랄 , 비타민, 단백질 등이 풍부하고 생리활성 물질인 글루코시놀레이트, 알카로이드, 안토시아닌 등의 물질은 호르몬 균형을 조절하고, 생식 기능을 개선하고 에너지 부족 개선과 스트레스 완화에도 도움이 됩니다.

 

그 외에 혈압을 안정시키는 효과로 고혈압에 도움이 됩니다.

복용법

일반적으로 뿌리를 말려서 가루로 만들어서 복용하는 것이 일반적입니다. 물이나 우유, 요거트 등에 타서 섭취하면 되고 하루 권장 섭취량은 약 1 ~3g 정도로 하루에 2~ 3회로 나누어서 드시면 좋습니다.

부작용

마카는 크게 알려진 부작용은 없지만 과다하게 섭취할 경우 소화불량, 구토, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 성 호르몬에 영향을 주기 때문에 성 호르몬 관련 질환자는 주의해서 섭취해야 합니다.

 

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