요즘 핫한 탕후루 , 건강에 얼마나 안 좋을까?

탕후루는 중국에서 건너온 간식입니다. 요즘 탕후루 인기에 힘입어 창업 열풍도 대단한데요. 탕후루는 과일에 설탕 시럽을 굳혀 만든 것입니다. 그만큼 당분도 많고 딱딱하기 때문에 치아에도 안 좋을 수가 있는데요.

 

오늘은 탕후루가 건강에 얼마나 안 좋은지에 대해서 알아보겠습니다.

탕후루가 건강에 미치는 영향

턱관절 질환 유발

우선 턱관절 질환을 유발할 수가 있습니다. 탕후루는 설창 시럽을 묻혀서 딱딱하게 먹는 식품입니다. 그러다 보니 자주 먹다 보면 나도 모르게 턱관절에 무리가 가거나 턱근육에 피로가 쌓여 턱관절 질환이나 통증이 발생할 수도 있습니다.

치아 손상

두번째는 치아가 상할 수 있습니다. 탕후루는 특히 어린이들이 많이 찾는 음식입니다. 그런데 어릴 때부터 딱딱한 음식을 많이 먹다 보면 어른이 되었을 때 치아가 깨지는 치아파절이 발생하기가 쉬워집니다.

고혈당 유발

또한 혈당과 비만에도 영향을 미칠 수 있습니다. 탕후루 1개의 열량은 200칼로리 정도로 상당히 고열량 식품입니다. 탕후루는 단순당이 많기 때문에 많이 섭취하면 고혈당을 일으킬 수가 있습니다. 과다 섭취를 하면 복부비만, 지방간 등을 발생시킬 수 있습니다.

당뇨 발생 위험 증가

당은 혈당을 상승시킵니다. 혈당이 오르면 인슐린 분비로 혈당을 조절하게 되는데 오랜 기간동안 혈당 변동으로 인한 조절은 인슐린 분비에 나쁜 영향을 주게 되어 당뇨 발생 위험을 높이게 됩니다.

혈관 질환 유발

과도한 당의 섭취는 혈당의 상승을 촉진하고 혈관 벽을 손상시키고 염증을 유발하기도 합니다. 혈관이 손상이 되면 동맥 경화나 심혈관 질환의 위험이 높아지게 됩니다.

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